Hoe kun je jouw doelen beschrijven?
Inleiding
Door je doelen zo concreet mogelijk te omschrijven dwingt het je om na te denken over bepaalde vragen. Hiermee voorkom je dat je een doel niet gaat halen, omdat deze bijvoorbeeld achteraf toch onrealistisch is.
Als jouw doel is om een onderneming te starten. Dan wil je weten wat voor onderneming je wilt starten. Wat heb je daarvoor nodig? Wat moet je er allemaal voor doen? Hoeveel geld heb je nodig om te investeren? Hoe ga je dit bereiken? Welke risico’s zijn er?
Maar wat als jouw doel is dat je aardiger wilt zijn voor anderen? Wat bedoel je hier precies mee? Wat versta jij onder aardiger zijn? Wanneer is dit voor jou geslaagd?
Wil je 5 kilo afvallen? Wat ga je hiervoor doen? Wat ga je hiervoor laten?
Ondersteunende vragen om je doel concreet te maken
- Wat wil jij echt? Bedenk een doel waar je echt heel blij van wordt. Niet omdat iets moet, maar omdat jij het heel graag wilt.
- Kun je jouw doel zelf bereiken? Zorg dat je voor je doel niet afhankelijk bent van iemand anders, maar dat je zelf volledige invloed hebt op de uitkomst.
- Vraag jezelf af wat de echte reden van je doel is? Waarom wil je dit perse? Als je iets wilt veranderen, dan moet je hier volledig achter staan. Als je wilt stoppen met roken, omdat iemand anders dat wil, dan gaat het niet werken. Je moet een verandering zelf graag willen, dan pas heeft het een grote kans van slagen. Motivatie is een belangrijke drijfveer achter een doel.
- Als je jouw doel hebt bereikt, precies zoals jij het in je hoofd hebt, wat levert het je dan op? Wat zal er anders zijn? Wat merken andere mensen hiervan?
- Werk je aan dit persoonlijk ontwikkelingsdoel voor jezelf? Is het doel belangrijk of betekenisvol voor jou?
- Zijn er meerdere manieren om je doel te bereiken? Welke opties heb je?
- Heb je hulp van andere mensen? Of zouden andere mensen je willen helpen? Zo ja, welke mensen? Bespreek je doel en je verwachtingen met die persoon. Hulp vragen is geen zwakte, maar een kracht.
- Wat ga je er allemaal aan doen om het doel te bereiken?
Tips voor het beschrijven van je doelen
Tip 1 Omschrijf je doel op een positieve manier.
Omschrijf dus niet de dingen die je niet wilt, dus schrijf niet ‘ik wil niet meer dik zijn’, ‘ik wil niet meer roken’ maar beschrijf het positief, ‘ik wil gezond zijn’.
Tip 2 Schrijf je droomleven op alsof je er al in leeft.
Wat zie, hoor, voel je dan? Doe dit in de ik-vorm. Bijvoorbeeld: Het is nu (vul datum in). Ik, (vul je naam in), ben/heb succesvol het volgende doel bereikt: (schrijf je doel op). Ik zie ….. Ik voel…. Ik hoor…..
Weet je nog niet precies hoe jouw droomleven eruit ziet? Lees dan het artikel Hoe creëer jij jouw droomleven
Tip 3 Maak een Mood board
Het maken van een mood board helpt je om jouw doelen visueel te maken. Je kunt het in afbeeldingen, teksten en inspirerende quotes vorm geven. Zoek hier afbeeldingen en teksten voor uit waar je een blij en positief gevoel van krijgt. Hang je mood board ergens op waar je er dagelijks naar kijkt. Sta een momentje bewust stil bij het bord en fantaseer over je doelen.
Wil je weten hoe je een digitaal mood board kan maken in Canva? Lees dan het artikel Canva | Hoe maak je een mood board
Tip 4 Maak een planning
Om doelen te bereiken kun je het beste een goede en realistische planning maken. Dat klinkt misschien als veel werk of ingewikkeld, maar dat is het niet. In het artikel Hoe je met plannen je doel kan behalen leg ik je uit hoe je dit kan doen.
